jueves, 5 de abril de 2012

Dieta de buda (4 kilos por semana)

Esta dieta toma su nombre de la alimentación de los monjes budistas. Permite perder cuatro kilos por semana. 

Esta es una dieta apta para personas que padecen colesterol alto y que buscan resultados rápidos. Está contraindicada para quienes tiene problemas de sodio e hipotensión (baja presión).

La dieta requiere mucha fuerza de voluntad, consiste en comer arroz acompañado de frutas (como manzanas, fresas y cítricos) y verduras durante dos semanas.

procura no realizar esta dieta mas de 2 semanas.

Ejemplo de menu diario:

Desayuno: 1 taza de te verde (sin azucar ni endulcorante)
1 ensalada pequeña de frutas (naranja, manzana,fresas)
Media mañana: todas las tazas de te verde que quieras
Almuerzo: 1 porcion de arroz integral con una cucharadita de salsa de soya.
1 naranja
Te verde
cena:Te verde
1 porcion de fruta (exepto platano)

5 comentarios:

  1. te habías tardado en publicar pequeña pensé que ya no estabas por aquí...que tal te funciona a ti :9

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  2. Yo la hice hace unos meses y me fue super bien (aun que solo queria que terminara xd) en 13 dias baje 7.300g .Eso si comiendo poco arroz por dia (aprox 1/2 porcion) masticando 50 a 100 veces cada bocado y solo comiendo manzanas y naranjas. Ademas de beber 2 litros de te verde diario.
    Espero te ayude princesa! <3

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  3. ammm, no la habia escuchado pero le dare una probare a ver q tal...

    besos ♥

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  4. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  5. Una porcion es igual a 100g? La dieta tiene efecto rebote? En la dieta se permite en brocoli, la ensalada etc?

    Gracias :)

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