Esta dieta toma su nombre de la alimentación de los monjes budistas. Permite perder cuatro kilos por semana.
Esta es una dieta apta para personas que padecen colesterol alto y que buscan resultados rápidos. Está contraindicada para quienes tiene problemas de sodio e hipotensión (baja presión).
La dieta requiere mucha fuerza de voluntad, consiste en comer arroz acompañado de frutas (como manzanas, fresas y cítricos) y verduras durante dos semanas.
procura no realizar esta dieta mas de 2 semanas.
Ejemplo de menu diario:
Desayuno: 1 taza de te verde (sin azucar ni endulcorante)
1 ensalada pequeña de frutas (naranja, manzana,fresas)
Media mañana: todas las tazas de te verde que quieras
Almuerzo: 1 porcion de arroz integral con una cucharadita de salsa de soya.
1 naranja
Te verde
cena:Te verde
1 porcion de fruta (exepto platano)
te habías tardado en publicar pequeña pensé que ya no estabas por aquí...que tal te funciona a ti :9
ResponderEliminarYo la hice hace unos meses y me fue super bien (aun que solo queria que terminara xd) en 13 dias baje 7.300g .Eso si comiendo poco arroz por dia (aprox 1/2 porcion) masticando 50 a 100 veces cada bocado y solo comiendo manzanas y naranjas. Ademas de beber 2 litros de te verde diario.
ResponderEliminarEspero te ayude princesa! <3
ammm, no la habia escuchado pero le dare una probare a ver q tal...
ResponderEliminarbesos ♥
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarUna porcion es igual a 100g? La dieta tiene efecto rebote? En la dieta se permite en brocoli, la ensalada etc?
ResponderEliminarGracias :)