domingo, 8 de enero de 2012

Diet Abc : Ana's boot Camp

Hoy comencé la dieta ABC, son 50 días comiendo entre 500 a 50 kcal, un día de 800 kcal y 6 días de ayuno. En total entre los 50 días solo se consumen 12500 kcal! Aprox 250 kcal por día.

Aun que hay algunos comentarios en blogs que dicen que te jode bastante física como emocionalmente, No me importa! Yo me siento enérgica y super feliz los días que ayuno o como poco, si que tomare esta dieta como un desafió de 50 días y como no tiene alimentos predeterminados, podre comer lo que me apetezca! (Mientras no supere la calorías del día)

Aun que no se si la lograre al pie de la letra, no me gusta comer mas de 300 kcal por día, pero daré lo mejor de mi! :D

INTAKE

- 2 Laxantes : 2,2 kcal
- 1 durazno pequeño : 49 kcal
- 4 tomates pequeños : 116 kcal
- 100 gr de lechuga :13 kcal
- 1 galleton de avena : 171 kcal
- 1 helado de piña : 68 kcal
- 65gr de zanahoria: 30 kcal
- 2 tazas de té verde :10 kcal

Total:459,2 kcal :D

3 comentarios:

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  2. Hola Prin.. estoy muy tentada a hacer la dieta ABC... tambn he leido q pues terminas muy mal e incluso es peor q los ayunos de 21 dias =S la vdd no se... me da miedo xq tambn dicen q te disminuye el musculo cardiaco... u_u pero una chica me dijo q en una semana perdio 4 kg O.o asi q me motiva mucho eso... en 10 dias es mi cumpleaños y quiero estar minimo justo 4kg menos :D
    Lei q tu no la terminaste, pero aun asi, como te fue?

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  3. Hola princesa! :). La primera vez que comence la dieta ABC fue horrible! Al tercer dia sentia que me moria :( y unos dias despues no aguante mas y la termine, en aprox 1 semana baje 3 kilos. Pero tiempo despues decidi comenzar de nuevo (esta vez no fue tan horrible) pero solo con alimentos liquidos (leche, jugos de fruta, jugos de verdura, etc) y llegue a bajar aprox 1kilo al dia, pero, despues de 15 dias me senti fatal,asi que otra vez no la termine XD. Baje bastante de peso pero luego recupere gran parte de lo perdido:/

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